{"id":1010,"date":"2026-09-17T16:55:29","date_gmt":"2026-09-17T16:55:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.amicidellaikido.it\/?p=1010"},"modified":"2026-09-17T16:55:31","modified_gmt":"2026-09-17T16:55:31","slug":"progetto-muoversi-con-laikido-rsa-santambrogio-milano-aikido-a-98-anni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amicidellaikido.it\/en\/progetto-muoversi-con-laikido-rsa-santambrogio-milano-aikido-a-98-anni\/","title":{"rendered":"Progetto Muoversi con l\u2019Aikido – RSA Sant\u2019Ambrogio Milano Aikido a 98 anni!"},"content":{"rendered":"

L\u2019Associazione \u2013 Amici dell\u2019Aikido \u2013, che costituisce, in Lombardia, la sezione di Aikido pi\u00f9 numerosa all\u2019interno del CSI (Centro Sportivo Italiano, ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI), \u00e8 attiva anche in campo Geriatrico avendo portato a termine con successo un corso studiato ad hoc<\/em> per gli ospiti della RSA \u201cSant\u2019Ambrogio\u201d di Milano.<\/p>\n\n\n\n

Il corso denominato \u201cAikido: movimento e deambulazione\u201d \u00e8 stato simpaticamente ridenominato dagli ospiti e partecipanti in \u201cAikido: la ginnastica strana\u201d!<\/p>\n\n\n\n

Il progetto si \u00e8 svolto in 10 interventi di 30 minuti l\u2019uno ed   \u00e8 stato preliminarmente presentato dal responsabile del corso – maestro Claudio Colnaghi \u2013 alla Direzione Sanitaria della struttura che ha dato il proprio parere favorevole.<\/p>\n\n\n\n

In seguito sono stati selezionati alcuni ospiti limitandone il numero a 10.<\/p>\n\n\n\n

Considerata l\u2019et\u00e0 media superiore agli 80 anni, con un record di 98 anni, le attivit\u00e0 proposte sono state eseguite con particolare attenzione alla sicurezza dei praticanti (la presenza di un operatore della struttura \u00e8 sempre stata garantita).<\/p>\n\n\n\n

Per fare ci\u00f2 la progressione degli esercizi \u00e8 sempre iniziata da una posizione seduta sulla sedia ad una posizione in piedi appoggiati alla sedia o al muro per arrivare al completo e libero movimento nell\u2019area dedicata.<\/p>\n\n\n\n

Lo strumento utilizzato \u00e8 stato l\u2019uso del \u201cjo\u201d (bastone di legno) che ha permesso di mantenere le persone a distanza fra loro ma le ha poste di fronte a significativi ma divertenti esercizi di coordinamento e propriocezione sempre lavorando sulla multilateralit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

A questi esercizi corporali si sono affiancati quelli legati alla respirazione, semplice e coordinata con il gesto atletico e con il movimento dei compagni.<\/p>\n\n\n\n

Grazie agli esercizi con il Jo e a quelli tipici dell\u2019Aikido gli ospiti della struttura hanno migliorato il proprio senso dello spazio, la capacit\u00e0 di coordinamento motorio e rafforzato lo spirito di gruppo.<\/p>\n\n\n\n

Alla fine degli incontri gli Amici dell\u2019Aikido hanno ringraziato gli ospiti (e gli operatori che li hanno sempre assistiti) rilasciando ai \u201csaggi\u201d praticanti un attestato di partecipazione al corso di \u201cAikido la ginnastica strana\u201d nonch\u00e9\u2019 la relativa immancabile cintura nera!<\/p>\n\n\n\n

Gli Amici dell\u2019Aikido ringraziano sia la RSA Sant\u2019Ambrogio per la fiducia riposta sia gli atleti per la passione e lo spirito dimostrati.<\/p>\n\n\n\n

Siamo certi che corsi di questo genere darebbero grandi benefici anche nella nostra bergamasca e non solo nel milanese.<\/p>\n\n\n\n

Per qualunque informazione potrete scrivere ad info@amicidellaikido.it<\/a><\/p>\n\n\n\n

Il Presidente<\/p>\n\n\n\n

Dott. Massimiliano Motta<\/p>\n\n\n\n

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