L’Associazione – Amici dell’Aikido –, che costituisce, in Lombardia, la sezione di Aikido più numerosa all’interno del CSI (Centro Sportivo Italiano, ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI), è attiva anche in campo Geriatrico avendo portato a termine con successo un corso studiato ad hoc per gli ospiti della RSA “Sant’Ambrogio” di Milano.

Il corso denominato “Aikido: movimento e deambulazione” è stato simpaticamente ridenominato dagli ospiti e partecipanti in “Aikido: la ginnastica strana”!

Il progetto si è svolto in 10 interventi di 30 minuti l’uno ed   è stato preliminarmente presentato dal responsabile del corso – maestro Claudio Colnaghi – alla Direzione Sanitaria della struttura che ha dato il proprio parere favorevole.

In seguito sono stati selezionati alcuni ospiti limitandone il numero a 10.

Considerata l’età media superiore agli 80 anni, con un record di 98 anni, le attività proposte sono state eseguite con particolare attenzione alla sicurezza dei praticanti (la presenza di un operatore della struttura è sempre stata garantita).

Per fare ciò la progressione degli esercizi è sempre iniziata da una posizione seduta sulla sedia ad una posizione in piedi appoggiati alla sedia o al muro per arrivare al completo e libero movimento nell’area dedicata.

Lo strumento utilizzato è stato l’uso del “jo” (bastone di legno) che ha permesso di mantenere le persone a distanza fra loro ma le ha poste di fronte a significativi ma divertenti esercizi di coordinamento e propriocezione sempre lavorando sulla multilateralità.

A questi esercizi corporali si sono affiancati quelli legati alla respirazione, semplice e coordinata con il gesto atletico e con il movimento dei compagni.

Grazie agli esercizi con il Jo e a quelli tipici dell’Aikido gli ospiti della struttura hanno migliorato il proprio senso dello spazio, la capacità di coordinamento motorio e rafforzato lo spirito di gruppo.

Alla fine degli incontri gli Amici dell’Aikido hanno ringraziato gli ospiti (e gli operatori che li hanno sempre assistiti) rilasciando ai “saggi” praticanti un attestato di partecipazione al corso di “Aikido la ginnastica strana” nonché’ la relativa immancabile cintura nera!

Gli Amici dell’Aikido ringraziano sia la RSA Sant’Ambrogio per la fiducia riposta sia gli atleti per la passione e lo spirito dimostrati.

Siamo certi che corsi di questo genere darebbero grandi benefici anche nella nostra bergamasca e non solo nel milanese.

Per qualunque informazione potrete scrivere ad info@amicidellaikido.it

Il Presidente

Dott. Massimiliano Motta